自己分析 商品
就職は自分の人生を左右する大きな出来事です。そして、その就職の際には企業から自分に関する質問を沢山されますが、その質問に答え、面接官に好印象を与えることが内定の第一歩なのです。的確に質問に答えるためには自分自身について良くし追っている必要があります。その点で、自己分析をする事は非常に有効です。今、多くの就職活動支援サイトが自己分析に役立つページを公開しています。その多くは簡単な質問に答えていくもので気軽にできることが最大の魅力なのですが、性格について言及してくるので多少きつい言葉で表現されることがあります。それはそれで受け止めて、プラスに働くようにつとめることが大切なのです。就職活動を控えている方はぜひ自己分析をして自分を見つめてみてはいかがでしょうか。
- とてもわかりやすい本
- 「アダルト・チャイルドが自分と向きあう本」
の姉妹本です。この本を先に読んでももちろん役に立つと思います。
大切な人へのプレゼントにもおすすめです。
本書によると、回復のプロセスに
危険な人は以下のような人で、
心理的、（可能なら）物理的距離を大きくとるのがよいようです。
・ 自尊心を傷つける人
・ 完全を要求する人
・ 責める人
・ 思い通りにコントロールしようとする人など
私にとっては母親とか（一部の）教師を思い出します。
（自分自身もこの条件にあてはまるようです）
どういう人と付き合うか（どう距離をとるか）で
自分の将来は大きく影響を受けるようです。
自尊心を高めてくれる人、そのままを受け入れてくれる人、
コントロールしない人、否定しないで話をきいてくれる人などが
助けになるようです。
何かをしようとするときは……
・ 数字（成果）を気にしない
・ 達成しようとしない
・ じょうずにやろうと頑張らない
・ 他者と張り合わない
・ 他人の評価を気にしない
ねばならない（するべきだ）からするのではなく、
したいから、気持ちが良いからするという
スタンスがよいようです。
自分らしさを受入れ、自分の存在そのものを
楽しめるようになるといいようです。
- すぐ役立つ！
- ほかのこの類の本に比べて、実践的だし、すぐに役立つ内容だと思う。
語りかけ的な優しい平易な文章なので、傷ついている人にも読めると思います。
何よりもいいのは、分析的でないことです。
過去の原因追及や、トラウマの追体験などへの導きがないので、怖い思いや辛い思いをする必要はありません。
今ある現状からどうやって回復したいかを模索している人には、道しるべ的だと思います。
ACから立ち直ることに、原因追求をするべきだと書かれている本がほとんどで、それはある意味大事なことだと思いますが、苦しんでいるときには、さらに追い討ちをかけるので、少し、余裕ができてから、あとで、考えても良いことだと思う。
この本は、それを、することなく、現状を余裕のある状態まで導いてくれる即効性のあるもの。本質を改善するのは、この後でもよい思います。
- より自分らしい生き方を探すために。
- AC関連の本をひと通り読んで、ACについてよく理解できても、ではどうすれば今までと違う生き方、人との関わり方をすればよいのか、具体的な方法がわからないときに、とても役立つ本だと思います。
健全な人間関係を築くうえで重要な“自他境界”についてや、健康で親密な関係を築くためのプロセスが、簡潔でわかりやすく書かれています。
自分にとってプラスの関係、マイナスの関係が見えてきて、今後、より自分らしい生き方や、人とのコミュニケーションができそうな気持ちになれました。
- 私が変えられるもの
- 他人を変えることはできない。
私が変えられるもの、それは自分自身。<p>私とあなたは別の人間。別の感情。別の身体、別の人生がある。
そしてどちらも、かけがえのない価値がある。<p>---この「境界」の基本に気づくことが自分自身の人生に踏み出す
ために大切なのだと著者は記しています。<p>これは詩と箴言を取り混ぜたワークブックです。<p>『アダルト･チャイルドが自分と向き合う本』の後編に当たります。
- 自他境界。
- ＡＣが対人関係を学ぶための本です。
段階ごとに進んでいく形式で書かれていて、ところどころワークが入っているので取り組みやすいと思います。アサーティブについても少し書かれています。
各章の最初に出ている、詩もとても良いです。<p>何度も繰り返し読むことによって「健全な対人関係」のイメージが自分の中で少しずつ出来てきたような気がします。
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商品名：「気にする自分」が変わる本―切り替え上手な人の心の習慣 (青春文庫)
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